Facilitator training
Certifieringsutbildning | 6 veckor live online via Zoom
Förstå din egen kropp och mående bättre för att dela till andra
Ge kvinnor verktyg att vägleda andra i ett cykliskt liv genom somatiska övningar, förståelse av kropp och hormoner, samt relationen till det emotionella måendet (inkluderar övningar som aktiva meditationer, yoga, andning, rörelse och förkroppsligad visdom). Jag kommer även hjälpa dig förstå din egen kropp och mående bättre för att dela till andra!
Bli en certifierad ‘De Inre Årstiderna’ Facilitator och lär kvinnor att leva i synk med sin cykel – fysiskt, emotionellt och själsligt – med hjälp av yoga, rörelse, andningsövningar och holistiska coachingverktyg.
Yogaklasser & Event
Varje vecka har jag klasser hos olika yoga studios runt om i Stockholm, och jag har regelbundna event, workshops och masterclasses både fysiskt och digitalt.
Bli en del av min inre värld
På mejlen får du veta allt om framtida planer, vad jag har för mig och annat skojj!
Otrolig start på dagen med Sheila! Hon lyckades få alla i gruppen att slappna av och komma. ikontakt med nuet. Jag kände en närvaro och avslappning efter hennes övningar.
Martin
Jag hade kaninpuls från en stressig morgon. ochförstod inte förrän efteråt vilken skillnad stunden med Sheila gjorde. Att få skaka loss stress och oroliga tankar, andas in syre i varje lilla vrå av kroppen och blunda en stund gjorde verkligen underverk - både för min dag, men också vidare: jag tar med mig övningar båda till mig och min familj. Sheila är en otrolig lärare, så varm och lugn och inspirerande! Rekommenderar till ALLA
Sara
Så nöjd med dessa dagar. Lugnet infann sig direkt och det var lätt att vara tyst. Du varvar humor med det seriösa, det älskar jag. Fantastisk mat, var aldrig hungrig och kände mig så nöjd i kroppen.
Erik